筋トレに挑戦したい

私は20代のOLです。脂肪が少なく、体重が軽いのはいいのですが、筋肉が少ないのです。疲れやすいし、なんとなく覇気がないのです。原因は自分でも分かっています。食事量の少なさと、運動不足です。

そんな私が興味があるのが、なんといっても筋トレ。筋肉がつくと基礎代謝がよくなりますし、気分まで明るくなるという話ではないですか!腹筋・背筋がつくと姿勢もよくなりますしね。

そんなこんなで、今年は筋トレに挑戦しようと思っているところです。ただ、問題は場所ですね。家は1Kで狭いし、ベッドの上だと布団が柔らかくて動きにくいし…ジムは金銭面、他の方との接触が心配ですし…(新入社員で生活にあまりゆとりがないためです。ジムでのクラスター発生も問題になりましたよね。)

ヨガマットを購入して自宅でトレーニングするのが一番良い気がします。http://amr-asso.com/

筋肉をつけたい部位はたくさんありますが、特に欲しいのが腹筋です。お腹に縦の線が入っている女の子、かっこいいです!私はというと、うっすら横に線が入っているだけですので…トホホ…

Youtubeにはたくさんの方が筋トレの動画をアップされていますので、参考にしてみようと思います。まずは見よう見まねから!今年は自分の筋肉と一緒に、羨ましがられるスタイルを目指します。