染めないと老けて見られ、染めると若く見られる

私は20代後半から白髪が目立ち始め、30代には髪の3分の1以上は白髪になってしまいました。http://www.thebath-room.com/

32歳で転職した際、社内の同年代以下の人たちが自分を避けているように感じたので、自分から明るく話しかけて接近してみました。年齢の話が出てきて自分は何歳に見えるか聞いてみたら「…年齢不詳…。」と言われてしまいました。

元々童顔で実年齢より若く見られてたのですが、白髪のせいで顔は20代見えるけど、髪を見たら40代以上かもしれないと思ったそうです。なので、みんなどう話しかけてよいか戸惑っていたとのことです。そんなことがあり、白髪を染めて全部黒髪にすることに決めました。

副業として単発のアルバイトをしているのですが、あるイベント系のお仕事で20代(というかまだ学生さん?)の担当チーフに「〇〇くん、これお願い。」と君付けタメ口で話しかけられました。当時私は既に40半ば。20歳以上年下、しかも初対面の人に君付けタメ口で話しかけられるとは。自分が情けなく思いました。

今は更に白髪が増えて黒髪の方が少なくなりました。染めなければ下手したら還暦くらいの年齢と思われるかもしれません。しかし、童顔のせいで黒髪に染めると若くて頼りなく見られるようです。

童顔の白髪のせいで歳相応に見られない哀しい悩みです。

カードローンの申し込みはネット経由が便利

急にお金が必要になると精神的に焦ってしまい、少しでも早く現金を手に入れて安心したいものです。多くのカードローン会社がありますが、近所に店舗があるとは限りません。

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最近ではネットからの申し込みが主流になっており、スムーズに手続きが進めば翌日には融資可能になります。すぐに現金を手に入れたい立場としては、非常に助かります。

申し込み方法も簡単で、すべてがネット上で完結します。まず申し込みフォームに必要事項を記入して、カードローン会社に送信します。すると電話連絡があり記入事項の確認が行われ、その後は在籍確認をすることで借り入れ可能になります。

この一連の流れは非常にスムーズで最短では当日融資が可能ですし、遅くても翌日には融資可能になります。

やっぱり年齢!?変化していく髪の悩み

20代の頃の髪の悩みはカラーやパーマをしていたので、やはり髪のダメージが一番の悩みでした。でも大きな悩みはそのくらいで、艶やボリュームに関しては自宅でのケアでも十分な感じでした。

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しかし30代になってからはちょこちょことあれ?っと気になることが出てき始め、まずは白髪を見つけたことでした。

数えられる程度ですがチラホラと出始め、美容室に行くたびに見つけた白髪はカットしてもらうようになりました。

まだ白髪染めをする程ではないですが、ヘアセットをしている時や髪を乾かしている時などにいきなり出現するので意外と気になってしまいます。

あとは季節の変わり目や体調による抜け毛が増えたように感じます。前はこんなに抜けたかな?と思うことが増えました。

そして新たに生えてきた髪が、少しうねりがあるような髪が生えてくるようになりました。もともと多少の癖はあるものの、耳周辺の髪の毛がストレートアイロンをかけたくなる程のうねりが出てくるとは。

また頭皮も変化してきたのか、洗浄力が強めのシャンプーだと頭皮が乾燥したりパサつきを感じることがあり、最近はちょっとお高めなサロン専売品など色々と試している状況です。

20代はダメージケアができればという感じでシャンプー選びをしていましたが、3代となった今は、頭皮ケアやうねり改善、艶を出してくれるなど選ぶ基準が増えてきました。

もちろん個人差はありますし、パッと見はわかりにくいですが髪も加齢によって変化していくんだなと日々感じています。

報われない日々の努力

30代に入ったこれから急激に肌が変化しているような気がしてなりません。http://www.jamaicascreditunions.com/

毎日、朝のメイク時に見ている顔なはずですが、いつのまにかこんなところにシミが‥。と、日々、違う変化に戸惑い焦ります。

戸惑うというのは、それなりに肌のケアを考えた食事、睡眠、スキンケアを心がけた生活を送ってきたからです。

私は、いわゆるガングロギャルが流行った世代です。

やりたいなぁという気持ちがありながらも将来のことを考え、絶対にマイナスだと思い流行には乗らないできました。

ですが、20年ほど経ち、アラフォーともなれば老いには勝てないのか、シミ、笑ったときのシワ、ふとしたときに撮られた写真を見るとたるみさえも感じます。

年齢相応の肌の変化なのかもしれませんが、先程も話しましたが、ガングロで日サロに通うのが日課だった周りの友人と比べると肌の衰えがさほど変わらないことになんなんだ‥と自分のこれまでの我慢と努力を思い返し、不満に感じてしまいます。

そして今、ケアをしても改善にはつながっているようにも感じないのが、何よりもの悩みでもあります。

母を含めた周りの年上の方は、ケアをしていなくても綺麗に見えてしまい、今の努力は無駄なものとさえ感じていまうのです。

私は最近たるみが気になっています。

私は最近たるみがとても気になっています。特に気になっているところはほっぺでブルドックがおになってしまっているような気がしています。

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なので鏡を見るたびに、ああ、なんて醜い顔なんだろうということを感じてしまいます。今の状態が一番よくなることが一番大事だと思うのですが、それにはどうしたらいいのかというのがよくわかりません。私は正直言ってどうしたらいいのかわからずにいて、このまま人生を終えてしまうのはとてもいやだなという気持ちが強いです。

私は結構嫌だなと思うとそれをたくさん気にしてしまうタイプの人間なのでとてもつらいなということを感じています。

ただ、いろいろと思っているのですが私自身はブルドック顔だからと言って損をしていることはあまりないです。なのでいいところを見つけることも大事だと思うのですが、その分やっぱり年だなと思うことも多いです。

私はなかなか自分の地震に顔が持てないということもあるのでとてもいやだなと思うこともあるのですがそれでもマッサージをしたりとかして何とかやり切っていこうと思っています。正直言っていろいろなことがありすぎて自分のことに手が回らないということが多いのですがそれでも何とか頑張っていこうと思っています。

季節の肌質の変化の悩み

季節の変化と共に、肌質が大きく変わる為、基礎化粧品等を通年同じ物を使っていても良いのか、最近悩んでいます。以前は油っぽい肌質に悩んでいたのですが、最近はとても乾燥することに悩み、少しクリーム状の保湿剤を使用するようになりました。

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すると油っぽすぎたのか、今度はできものが出来てしまったりとなかなか肌状態が落ち着きません。年と共にシミやしわも気になり始めてきた為、なるべく保湿、美白に重点をおいたケアをしていきたいと思っているのですが悩みます。

また疲れなど、日々の体調によってとても肌が明るく見えたり、とてもくすん見えたりして、ファンデーションが浮いて見える時も多いのも悩みです。少しずつ頬のたるみ等も気になり始めました。それによって頬がコケて見えてしまうような感じもしています。

頬の辺りを鍛えようと口周りを動かすと、今度はほうれい線がよりくっきりしてきてしまうような気がしたりと、なかなか対策が見つかりません。顔だけでなく首回りのシワや、小さなイボなども最近増えてきて気になっています。なるべく紫外線を避けるようなケアが大切だと言いますが、出来てしまったものはどうお手入れをしていけば良いのかも気になります。

8:16時間ダイエットでプチ断食

週末にちょっと食べすぎたかなという時、以前だったら普通にしていても1kgくらいは簡単に戻すことが出来たのですが、40歳を過ぎてからだんだんとその1kgを戻すことが難しくなってきました。

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それでも週末にはおいしいものをゆっくりと食べたり、のんびりとお酒を飲んだりしたいので、増えた分の体重は月曜~金曜にかけて8:16時間ダイエットのプチ断食で戻すようにしています。
やり方はとても簡単。

土日は好きなものを食べますが、日曜日は必ず20時までには食事を終わらせるようにします。その後は寝るまでお茶・水・炭酸水・コーヒーなどカロリーのないものしか口にしません。月曜日からは朝起きてから昼12時までは口にするのはお茶・水・炭酸水・コーヒーなどカロリーのないもののみ。

お昼ご飯と夜ご飯は好きなものを食べますし、おやつも甘いコーヒーとクッキーひとつくらいならOK。ただし夕食は必ず20時までに終わらせる。
どうしても朝お腹がすいてしまった場合はカロリーの少ない青汁などは飲んでしまうこともありますが、そこは体調と相談しながら無理せずでOKだと思います。これを日曜の夜から金曜の昼まで繰りかえすだけです。私はこれで1kgくらいは簡単に戻せます。

美白は若いうちから!

41歳、未婚女性です。
しわやたるみ、ほうれい線などにはまだ悩んでいないのですが、シミ!シミが酷いです!!

30過ぎまでまともな紫外線対策をしないで、日焼けも気にしないでいました。あまりお化粧をすることも無かったので。

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35あたりで危機感を覚え、美容に目覚めました。
41歳の今は、シミ以外のトラブルはありません。敏感肌でもありませんし、シワもまだありません。ハリもあり、たるみやほうれい線はまだ先に思えます。毛穴もトラブルはありません。
今にして思えば、子供の頃からちゃんと日焼け止めを習慣にしておけば良かった…と、血反吐を吐くくらい悔やんでいます。

現在は大きなシミがチークを入れる位置近くにドーンとひとつ。あとはそばかすがたくさん散っています。そばかすはファンデーションで見えなくなりますが、シミの方はコンシーラーをしっかり使わないと消えません。

ケシミンクリームなどは一時試したのですが、肌に合う気がせずやめてしまいました。
今は、内側からシミ退治をしようと、メラノサイトの活動を抑えるシミ対策の錠剤を飲んでいます。でも、これを飲むと白髪が増える気がするんですよね…気のせいなら良いのですが。
また、錠剤だけでなく食べ物も肌のターンオーバーを助けるよう、気をつけています。

若い人は、メイクしたくなくても、日焼け止めだけは塗るようにしてください。おばちゃんからのアドバイスです。

私のお肌はゆらぎ肌で安定しません。

私のお肌はいつも安定しないので、悪い日もあれば調子がいい日もあってとても調子がその日によって違います。なので、最近は日焼け止めを塗っているという感じです。正直言ってなかなか思い通りにならない肌にイラつきは感じますが、それでも毎日頑張ってくれているお肌の手入れは怠らないように心がけています。

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最近はお肌の調子を整えようと思って、必要なもの以外は塗らないようにしています。特に、日焼け止めは市販では売られていないものを友人から買っていて、それだけをつけています。そうすることによってお肌がとても調子がいいというかとてもきれいな状態をキープできているということがよくわかりました。

なので、これから先もずっとそうしていこうかなと思っています。最近はお肌が紫外線をよく浴びてしまうと思うので、そうならないようにするためにしっかりとお肌のケアを心がけています。私は最近はお肌のケアとしてそれだけは重点的に頑張ろうと思っています。

そして、それ以外のことは端折ってもいいので、なるべくお肌が紫外線に当たらないようにすることは心がけています。特に外に出るときにはしっかりと日傘をさすということを心がけています。頑張ってこの先も続けていきたいケアです。

天然パーマで、髪がまとまらない

毎日の髪のセットに悩んでいます。特に雨の日は憂鬱になります。朝起きると、髪が大爆発!天然パーマということもあって、湿気を含んだ髪がふわふわ、ふわふわ。

それをスタイリングするのに、いままで、朝からドライヤーにアイロンに専用のスタイリング剤。何種類も試しては「これもだめ!」「これも使えない」ファーサ育毛剤

と中々、これといった方法がみつからずにいます。こんなとき、街中でサラサラ、つやつやのストレートの髪をみると、心の底からうらやましく思います。

実際、憧れもあり、何回もストレートパーマを試してみたことがあります。かけた最初は、無意識に髪を触り続けてしまうほど満足しているのですが、

1週間たち、2週間もたつと根元からうねりがすこしずつ出始め、それがより修正できないくせ毛となり、雨の日には悲惨な髪になってしまいます。

もう少し、まめに美容室に行ってストレートパーマをかけてもらうといいのだと思いますが、そこまで頻繁に行くこともできないのです。

あえて、逆の発想でくるくるのパーマをかけてもらったこともありました。それはそれでよかったのですが、もう少し自然にナチュラルな感じで、

簡単に髪をまとめられる方法はないのか悩んでおります。

暑い夏でも食べておきたい魚

前々から期待していて、当たってもないのにあれが欲しいと思うことはありませんか?
予想が外れてしまうなんてこともありますよね。例えば、宝くじが分かりやすい例だと思います。外れる確立の方が高いことは分かっているけど、もしかしたら、当たるかもしれない可能性は、ほんの僅かですが可能性はあります。

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外れたとしても次こそは当たるような気がして、また買ってしまうのですよね。

そして、必ず巡ってくる季節の中でも「暑いんだろうな~」と言う予想を、裏切らないのが夏です。どうしても、暑さとの戦いは避けて通れないですが、それ以上に季節ならではの美味しい食べ物が待っていることを考えると、暑さに負けていられませんよね!

まだ、暑さが本番に差し掛かる前の夏の始め頃から美味しくなる物には、食卓でも身近な魚のアジがあります。アジは開きやフライにしたり、新鮮な場合はお刺身にも出来たりと、色々な食べ方があるので飽きの来ない魚です!

ことわざにもあるように「善は急げ」とも言いますよね。もし、今晩の食事メニューにお困りでしたら早速、アジ料理を作ってみるというのも良いと思います。また、お馴染みのアジ料理かと思うかもしれないですが、夏の始めに食べるアジは、他の季節に食べる時よりも美味しいと思うので、食卓の心強い味方として改めて好きになります。

湯どうしキャベツダイエット

更年期世代になり、代謝が落ちてきたことを実感し、なんとか食事で痩せる方法はないかと、ネットや健康雑誌を眺めていたところ、「湯どうしキャベツ」いうキーワードが飛び込んできました。私は生キャベツの青臭く硬い食感が苦手で、キャベツを食べて痩せる方法を試したことがありませんでした。

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でも湯どうしキャベツを食べてダイエットができると知り、「私でもできる、生キャベツじゃなくてもいいんだ」と嬉しくなりました。なので早速キャベツ1個を千切りし、熱湯をかけてしんなりさせて晩ご飯にお米の代わりに食することにしました。ただ湯どうしに使う熱湯を沸かす事と、熱湯をうまくかけることが意外と難しく、続けることに不安を覚えました。しかしレンジで3分加熱してもいいと知り、それからは毎日レンジで加熱したキャベツを主食として食べています。

このダイエットをゆるく始めて1ヶ月程で、目に見える結果は出ていないのですが、キャベツの味つけは意外と何でも合うので飽きる事なく続けることができています。
おすすめは湯どうしキャベツに納豆の組み合わせです。よく混ぜた納豆と湯どうしキャベツをしっかり噛み締めて食べれば、かなり食べ応えもあり十分満足できます。

夫は帰宅が遅くどうしても食事が深夜になることも悩みでしたが、湯どうしキャベツを主食にしてみたところ、かなり気に入って飽きないと言っています。
しばらくは湯どうしキャベツを主食にして、運動も合わせて健康的にダイエットを続けていきたいと思います。

思春期ニキビと大人ニキビの違い

思春期ニキビと大人ニキビがありそれぞれ原因が違います。http://www.freepixel-webdesign.com/

思春期ニキビとは、10代に多くみられ、成長期における皮脂の過剰分泌が原因です。毛穴に皮脂が詰まりやすくなり、ニキビの原因となるアクネ菌が繁殖しやすくなります。ホルモンバランスが安定してくる20代前後になると自然に治ってきます。

大人ニキビですが、思春期を過ぎてできます。吹き出物と呼ぶことがあります。主な原因として不規則な生活や寝不足、ストレスや飲酒喫煙といった事が挙げられます。これらは、肌代謝のリズムが乱れ古くなった角質が溜まり、毛穴が詰まりやすくなって出来ると言われます。大人のニキビは治りにくく同じところにできるのが特徴です。

治し方を紹介します。

思春期ニキビは余分な皮脂を洗い流し、肌を清潔に保つようにしましょう。刺激が強い洗顔料は悪化させる恐れがあります。肌はとてもデリケートなので泡立てて肌触りの良いタオルで優しく丁寧に洗いましょう。皮脂の分泌を抑える化粧水や保湿剤などを使うと効果的です。あとは食事で脂っこい物を控え、ビタミンを多くとるようにしましょう。

次が大人ニキビですが、生活習慣の見直しが必要です。肌を清潔に保つのはもちろんですが規則正しい生活を送り栄養バランスのとれた食事をとりましょう。あとはストレスのたまらない様に意識するなど心身の内面からもケアしましょう。

以上が思春期と大人のニキビの違いです。それぞれ原因が違いケアの方法も違うので注意しましょう。

ほうれい線が目立たなくなる方法

歳を取るとシワが目立つようになるものですが、特に女性はほうれい線を気にする人が多いように思います。老化現象は仕方がないことです。しかし、ある程度は老化現象を遅らせたり目立たなくさせたりすることはできます。まずはその努力をしてみましょう。

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私がやっている方法は無理をして痩せないことです。極端なダイエットによってシワが目立つようになるからです。特にほうれい線は急なダイエットによって深く刻み込まれやすくなります。ほうれい線が目立つと実年齢よりも老けて見られてしまうため、できるだけ目立たせないように気をつけることがポイントです。
また、日々のスキンケアもしっかり行いましょう。乾燥や紫外線は悪影響を及ぼします。

洗顔後や入浴後にはしっかりと保湿をすることが大事です。私は化粧水と乳液を使っています。金銭的に時間的に余裕がある人はさらに保湿クリームや美容液なども使ってみるといいでしょう。その際、少し顔をマッサージするのも忘れてはなりません。頬のたるみを上に引っ張り上げるようにしましょう。そうすると、ほうれい線も目立たなくなります。
こんなふうに日頃からしっかりと対策することが大事です。面倒だと思う人はリフトアップなどのエステを受けてみるのも一つの手段かもしれません。

思春期のような肌荒れが…

わたしは昔から肌が弱く、ニキビや吹き出物もできやすく、また治りにくいという最悪な肌質です。大人になって油分の分泌がおさまったのか、ましにはなってきましたが、それでもやはり肌荒れはひどく、肌がキレイな人に憧れます。特にフェイスラインにニキビや吹き出物ができやすく、赤みもあり、立体感もあります。

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衣服などの摩擦によってかゆくなることもあります。この、思春期の肌荒れみたいな、見た目で荒れているとわかる派手な荒れ方が本当に嫌なんです。もちろんできるだけ触らないようにしたり、洗顔を丁寧に泡立ててしたり、ニキビや肌荒れ専用の化粧水を使ったりもしました。それでもやはり荒れてしまいます。

調べてみると、体の外からではなく、内側からのケアが必要なのだとわかり、ビタミンとミネラルを意識して多く摂るようにしました。ビタミンは、ビタミンを多く含むレモンドリンクを飲んだり、サプリメントを毎日飲んでいます。ミネラルは、主にヨーグルトから摂取しています。

わたしの体には合っていたのか、最近は肌全体が落ち着いてきたように感じます。もちろん今までのように洗顔や化粧水でのケアも続けますが、このままビタミンミネラルケアもしばらく続けていこうと思っています。

髪の毛が太くて硬いのに抜け毛がひどい

とにかく、昔から髪の量も多く、どうしてだろうか悩んでいたところ、美容院で髪の毛が太くて硬いから余計にボリュームが出るんですね。と言われ、以降、髪の毛がなるべく広がらない髪型を意識してきました。

髪の毛をすいたり、まとめたり、何をしてもとにかく毛量がすごく気になっていたのですが。。。ノ・アルフレを辛口評価!

いざ、出産し産後の抜け毛に驚くべきものがあり、数年経過した今でさえもシャンプー時の抜け毛が減らず、困っております。様々なシャンプーを試してみましたが、一向に改善されず。しかしながら毛量は今も多めです。

どれだけの量が1日に抜けているのかと思うとゾッとすることもあるのですが、それでもはじめの量が相当多いというのでしょうか。。髪の毛は生え変わっているのだと思うのですが、ピョンピョンした髪の毛もしばしば気になり、ムースやスプレーで隠したりもしています。

何か抜け毛対策になるとっておきの商品があれば言いながらと思っております。

色々探してみてはいるのですが、なかなかめぐりあうことが出来ずに日々過ごしております。

今は髪の毛の太さ硬さよりも、抜け毛が一番の悩みであり、暗中模索中です。

出来る限り髪の毛が抜けないように、ブラッシングもコームが太めのものを使用したりも試みています。

15年の坊主生活からの脱却!表れたのは恐ろしい天然パーマ、、

タイトルにも書かせていただきましたが私の悩みは「天然パーマ」です。つい最近まで野球をしており小学二年生からいつも坊主頭だった私。大学の部活動引退と同時に髪を伸ばそうと一念発起し少しずつ髪の毛を育てていきました。すると長きにわたる坊主頭の影響か遺伝か、、、私の頭には見事な天然パーマが現れました。

http://www.cetc-hmr.org/

おしゃれなマッシュヘアーや横浜流星君のようなおしゃれロングヘアー男子を目指していた私は高校三年の夏の高校野球大会一回戦敗退の時より落胆しました。髪がチリチリするというよりうねる、とにかくうねるのです。

ストレートパーマかけろ!と思いますよね、、、ストレートパーマは安くても一万円弱かかります。部活ばかりしていた私に髪に一万円かける余裕はありませんでした。仕方なくツーブロックに逃げ、できるだけ短髪でいることを心掛けています。

そのころ就職活動が始まったこともあり短髪でいることに違和感や抵抗はありませんでしたが周りの仲間が様々な髪形になっていくのを見て私は一生この髪型なのかと思っていました。そんなある日地元で美容師になった友人に髪の毛を切ってもらいました。

その時に彼との仲もありますがとてもよくカウンセリングしてくれたおかげで私の天然パーマでも生かせるロングスタイルに仕上げてくれました。いま私は自分の天然パーマが生かせてとても楽しいロングヘアライフ?を満喫しています。様々な悩みを抱える人がいると思いますがプロフェッショナルに相談することはネットに頼る何倍も問題解決の近道だと思います。

年齢と共に胸元が貧相に

学生時代、そして20代前半の頃はバストについてあまり考えることはありませんでした。ですが20代後半になり今では若い頃からバストについて深く考えケアしてくるべきだったと深く反省しています。

モテアンジュの評判!

まず第一にスポーツブラについてです。小さい頃からスポーツをしており、胸もかなり激しく動くような体全体を動かすスポーツでした。ですが学生時代スポーツブラをつけることに躊躇しており、つける回数はあまり多くありませんでした。

胸にはクーパー靭帯という靭帯があり、激しい運動をすることでその靭帯は伸びてしまいます。伸びた靭帯は縮まることもなく、伸びきったままです。その当時はスポーツブラをつけずに激しい運動をすることへの弊害をしらず、普通のブラジャーをつけてスポーツをしていました。年を重ねるうちにバスト上が貧相になるようになり、若い頃スポーツブラをちゃんとつけておけば、少しは今の胸よりいい状態なのかな?と考えるようになりました。

過去のことはもう戻せませんが、これからのバストケアについては手の施しようがまだあります。ジムでランニングなどの激しい運動を行いますが、いまは必ずスポーツブラを着用し、これからますます変化していくであろう自分自身のバストを、できる限り今の状態でキープするよう努力しています。

ポッチャリを卒業できたダイエットの方法

私は30代で25㎏減のダイエットに成功したことがあります。

父親譲りで子供の頃から体格が良いとかふくよかとか言われ続けた私は
そんな暗い青春時代を過ごしていました。

そんな私も三十代になりましたが、やはり体格が良く体重が三桁近くあるポッチャリ系。
しかし、そんな私にも片思いではありましたが好きな男性がいました。

彼に告白するために一大決心。
細身の彼の横を歩くにはもっとスリムにならなければならないと思ったのです。

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まず最初にした事は朝のウォーキングを始めました。ダイエットしていることを周りに
知られるのが恥ずかしかったので、5時起きでまだ暗いうちから歩いていました。歩く時は
少し大股の早歩きです。普通に歩いているだけでは疲れるので、
私は大好きなSuperflyの曲を聴きながらモチベーションを
あげていました。音楽を聴きなから歩くと意外と1時間歩いても平気でした。

ウォーキングは有酸素運動なので、無酸素運動も加えるために筋トレもしました。
「スロトレ」という筋トレの方法で本もたくさん出ているのでおすすめです。スロトレは
短時間でできる筋トレで、筋肉を再生させるために3?4回で良いので続けやすかったです。

次に食事ですが、起きたら必ず白湯を飲むことを続けていました。白湯を飲むことで
内臓の温度が上がって代謝の良い体になるからです。
そして、食事は必ずサラダや野菜から食べました。血糖値の急激な上昇を抑えるためでもあり、
その後に食べる炭水化物の食べ過ぎにも効果があったと思います。

食事に関してはタンパク質を取ることも大切にしていました。ダイエットすると筋肉が落ちやすいので
それを防ぐためです。私はサラダチキンをよく食べていました。サラダチキンは結構満腹感があり、
炭水化物を減らしても空腹感をあまり感じることがありませんでした。

以上が私の実践したダイエットですが、一ヶ月に2㎏落とすベースを守りながら一年で25㎏減に成功しました。
ダイエットに必要なのは継続と目的だと思います。私の場合は彼を思い出すことでモチベーションを
維持することができました。
残念ながら恋愛が成就する事はありませんでしたが、自分に自信が持てるようになり前向きに
行動できるようになりました。

年齢とともにやってくるやつ、、

年齢とともに、重力にたえられなくなってきています。それが本当に恐ろしい!お尻、あご、腕、胸がどんどんと下へ下へ、導かれていくのがわかります。

評判どう?FACEEリキッドセラムプラスの真の口コミと効果を赤裸々レビュー!

でも絶対にまけません!とにかくながらダイエット!ネットや本を見ながら、見よう見まねで頑張っています!お風呂では、上を向いてゆっくりと『あえいうえおあお』と呪文のように唱えているので、お風呂から聞こえてくる声が恐ろしいかもしれません。そうやってあご下のお肉ちゃんをきたえたり、腕をうしろに伸ばして捻ってみたり、片足上げをしてバランスをとってみたり、色々色々して、とにかく、とにかく!今からやってくる恐ろしい年齢という壁とそれと共にやってくる重力に負けないように!!必死です。まだまだ若い子には負けない!そう気合いは十分なのですが、時に見る、街ですれ違う若い子のお尻の位置に胸の位置の高い事!

きっとまだ努力なしでイケてるんだろうなーと思うと、羨ましくてたまりません!わたしもそんな時代はあったのでしょうが、、あの頃の当たり前があんなに輝かしかったなんて、、もっと早く教えてほしかった。。です。

そんな事を思いながら、今日もなれるはずもない中村アンさんの美体系を夢みて、おばちゃん頑張ってます!

韃靼蕎麦は生活習慣病に効果があります

健康ということで食べ物にも少し気にかけるようになってきました。

いろいろ調べて見ると、「だったんそば(韃靼蕎麦)」というお蕎麦があることを知りました。初耳の韃靼蕎麦についてご紹介します。

グラマスパッツ

韃靼蕎麦は、現代人の生活習慣病を予防して治療する効果があります。

別名「ニガソバ(苦蕎麦)」とも言われていて、私たちがふだん食べているお蕎麦は「甘ソバ(甘蕎麦)」であり、食べると甘いのですが、韃靼蕎麦は苦蕎麦とあるように苦いのが特徴なのだとか。なぜ苦いのか?この蕎麦に含まれるルチンを分解する酵素により、苦味成分である「ケルセチン」ができ、このケルセチンが韃靼蕎麦の味を苦くしています。

苦いのが苦手な方にも、このケルセチン成分は花粉症の炎症を抑える効果が非常に高い、脳細胞伝達物質を強化してくれるなど、体にいい成分でもあるのですね。

原産国は中国の雲南省、四川省の2000~3000メートル以上の山岳地帯で、そこに住む少数民族である彝(イ)族により、韃靼蕎麦は栽培され、彼らも主食として一日3食食べているそうです。その習慣のおかげか、生活習慣病の発生率が低く、健康で長寿の民族として知られているそうです。

お蕎麦の代表的な栄養素とも言える「ルチン」の量が甘蕎麦に比べ、約100倍含まれているのだとか。その違いに唖然です。甘蕎麦同様、さまざまな栄養素のおかげでその作用も坑酸化作用、坑腫瘍作用(腫瘍を取り除く作用)があるなど、韃靼蕎麦の驚異的な栄養素と健康効果に驚きっぱなしの私です。

有名コスメを適量よりも断然コスパ重視

私は現在30代半ばの主婦です。
小さい頃から、私は母に「肌の手入れだけは若いうちからやっとかないと」と散々言われていました。しかし、母は毎月何万円も化粧品に使う人で、私は幼心に「無駄だな」と思って若干馬鹿にしていました。

スラリオを3か月飲んだ効能

私は18歳で出産したのですが、当時家計的にも自分にお金をかける余裕もなく肌は放置。お手入れは洗顔のみ。そんな生活が20代後半くらいまで続きました。

そして30歳を目前にした頃、ふと気が付いてしまったほうれい線の存在。その頃は丁度韓国コスメブームということもあって、安価で化粧品を購入できたこともあり手遅れ感はありましたが肌の手入れを始めました。

しかし、何年も手入れしていなかった肌は化粧水を弾いてしまい中々浸透してくれませんでした。
化粧水の導入液や蒸しタオルなども試しましたがイマイチ効果もないまま、また面倒さと出費の面から手入れが疎かになりそうになった頃、コスパのいい国産の化粧品を進められました。
スーパーで買う事もできるその化粧品シリーズは、1度本体さえ購入してしまえば後は数百円で詰め替え用が買えるもので惜しみなくバシャバシャ使うことができました。

それから2年程。やはりシミやそばかす、ほうれい線は消える事はありませんが薬局で肌年齢を見てもらうと年相応まで回復しました。
ネットでは髪の束ね方1つでシワを改善できるヘアスタイルの特集もあり、それを駆使しながら肌ケアを継続しています。

最近になって、某有名モデルが「1万円のボディークリームを少しづつ使うより数百円のクリームをたっぷり使った方が効果的」と発言したを知りました。
私も色々なコスメや化粧品を試しましたが、やはり値段がするものはもったいないと思ってしまい大量に使うことが出来ず…今の化粧品と出会い、バシャバシャ使えるようになり肌も改善したことから、有名なものなんかよりコスパ重視が1番だなと実感しています。

本当は母の言う通り、若い頃からしっかり手入れをしていればこんな苦労はせずに済んだのかもしれませんが(笑)
今は毎日の継続を怠らないように!日々コツコツ!を繰り返していこうと思います。
目指せ現状維持!です!!

化粧水選びに迷った末に行き着いた最強の手抜きスキンケア

お肌の悩みには色々あると思いますが、私は自分の肌の状態がよくわからず、どんな化粧水を選べばいいのかわからないということに悩んでいました。

ニキビが多かった時にニキビケアの化粧水を使っていましたが、ピリピリと刺激を感じたり突っ張る感じがあったりして、結局ニキビもあまり減らなかったので、合っていなかったのだと思います。

キラリ麹の炭クレンズ生酵素を飲んだ効用!

そういったこともありあまりに肌に合う化粧品が見つからないため、段々スキンケア自体が面倒に感じて、私は今、化粧水を使っていません。

といってもスキンケア自体をしていないという意味ではなく、化粧水を使わない代わりに、ボディクリームを使うようになりました。
元々スネなどが乾燥しやすく手足に使用していたのですが、顔にも使用できる商品だったため、試しに使ってみると、びっくりするほどしっくりきました。

乾燥により肌が突っ張る感じがなくなり、ニキビも減るなど、非常に肌の調子がよくなりました。
化粧水や乳液、美容液など色々なスキンケアをする必要もなく、ボディクリーム一本で全身済ませられるので時短かつ楽ですし、何よりコスパがいいです。

お肌の悩みは人それぞれだと思いますが、私のように、手間を掛けるより手を抜いたほうが案外合っているという人もいるのかもしれません。

最近の乾燥肌、敏感肌のお悩み

 乾燥肌、敏感肌をお持ちの方は多いと思います。体質であったりストレスからであったり…

モイスポイントを使用した私

 しかし特に今新型コロナウイルスで家にいることが多くなり、外に出る機会も減り、外出の際にはマスクが欠かせなくなっていますね。

 家に引きこもり…外に出るときは必ずマスクの着用…お肌を見せる機会はめっきり少なくなってしまったように思えます。(私は、ですが。)

 

    

 そのためかお肌の状態は荒れ荒れ…

   肌を触ってみると何ともカッサカサでまるで旱魃(かんばつ)のよう…

 それに加え一番できて欲しくないニキビまで大量に出来てしまった…!

 …この荒れた土地に枯れた草が生えているような感覚。…うわああああ。

  ここ最近の悩みはやっぱり肌トラブル。みなさんも多いのではないでしょうか

 

 そこで自分の生活習慣を少し見直し、自分の肌に合う化粧水、乳液を買ってみたら(と親に勧められたので…)

…ン?今日は調子がいいぞ!となり、家での生活を変え、継続した結果、一か月たった今ではかなり自分の顔が潤い、体も調子がいいです(笑)

  私の場合、化粧もしなくなった分、自分のお肌の手入れもあまりせず、食べたいものだけを食べ、運動もしない引きこもり生活を

  送っていたために肌にも体にもストレスを与えてしまったと推測しております。

  家にいる時間が増えた分、自分の不調にも目を向けやすいと思います。少し生活に変化を加えるだけでお肌もきれい、体もきれいになる!

  と実感しました。自分に目を向けることで見えてくる不調が実は生活習慣にあったというのは誰でもあるような気がします。

  

 

  ちょっとした体験談でした。

今日も鏡とにらめっこ

白髪との初めての出会いは23歳頃、会社のお手洗いだった。

まだ若いからまだ出ないと思っていたのに!

とショックを受けて女性の先輩のもとに駆け寄り笑われたものである。

http://www.cdo-dansesorientales.com/

それから時は流れ早十年ほど。

スキンケアのついで、髪型セット時のついで、なにかのついでに髪の毛を確認すると

今やほぼ100%くらいの確率で出会うようになってしまった。

黒髪のまま染めていないのでなおさら目立つこともあり日々考える。

白髪染め?

カラーリング?

カラートリートメント?

いやしかし、手段は数多くあれど対策することで存在を忘れ

ずぼら時期に入ったときにふと根元を見て愕然とすることになるのではないだろうか。

そんなわけで美容室でカット中に美容師に相談してみた。

白髪は確かにあるが、

ケアをちゃんとしてハリツヤを維持していればそこまで目立たないこと、

まだ白髪染めなどするほどの量ではないこと、

と慰めてもらいつつ、カット中に見つけたら細かく切っておきますね!と優しい対応。

加えて私の方がもっとありますよ、と教えてくれる気遣いもまた優しさが溢れている。

私が黒髪ショートを続けている理由のひとつは若く見えることなので、

美容師のアドバイスを活かして髪のケアを念入りにしつつ、

鏡とにらめっこしてはちまちま抵抗していこうと思う。

アイドルに憧れたクセ毛の男の話

私はアイドルが好きで、サラサラヘアで直毛の髪に憧れていました。特に憧れていたのがマッシュヘアでした。憧れのヘアにしてもらおうと美容室に行き、理想の髪型にしてもらいトリートメントもしてもらい、アイドルみたいな髪型になれた!とウキウキの気分になりました。

ファーサ育毛剤を辛口評価!M字ハゲに使用した効果と私の口コミ!

しかし、数日後、理想の髪に異変が…出かけているとと前髪がクルンと曲がってしまいます。元々クセ毛だったのですが、その影響も少なくなっていたのでショックでした。必死に寝ぐせ直しのスプレー、ブラシ、手ぐしで前髪を整えようとしますが、それでもクルンと曲がってしまいます。

前髪を作るのを諦めた私は、前髪のうねりを気にすることなく過ごすために前髪を分けてみました。これで、前髪がうねるという悩みが解決するのでは・・・と思いましたが
、先端がピョンと跳ねてしまい、寝ぐせみたいになってしまいました。

手ぐしで毎回整えますが、それでも上手くいかず前髪の分けがどんどん崩れてしまうことに…なんだが先端辺りが角々してしまいかっこ悪くなってしまう始末。
結局、それなりの髪の長さでサラサラヘア、直毛の憧れも空しく短髪(ソフトモヒカンなど)が一番しっくり来るんだなと落ち込みました。

自動契約機を利用したキャッシングのサービスの利活用

自動契約機は、多くの消費者金融において設置されるものとなっているため、この機器を利用してキャッシングのサービスを利活用する人が飛躍的に増加しているのではないかと考えられています。この自動契約機では、的確にキャッシングのを受けられるかどうかの審査を受けられるほか、実際の融資に関する手続きを受けられるものでもあるとされています。そのため、消費者金融などを中心として、こうした機材を活用して、サービスを円滑に提供できる環境が整えられていると言えるのではないでしょうか。

http://www.insight-gnss.org/

自動契約機でキャッシングの申請を行うことも、昨今は容易になり始めているのではないかと思います。そのため、積極的にキャッシングのサービスを受けようとする人が着実に増加することを後押していると考えられており、この自動契約機の存在がクローズアップされているのではないかと推測されています。従来に比べて、多くの消費者金融の無人店舗などで、この自動契約機が設置されるようになってきつつあることから、比較的高い頻度で利用されるものとなっているのではないかとみられています。全国的に見ても、この自動契約機を通じてキャッシングのサービスを受けている人の数が多く見受けられているのではないかと思います。

消費者金融によっては、この自動契約機でのキャッシングの申請の審査や手続きのみを行うことも実現されてきており、完全に無人での融資の契約が展開されているのではないかと推測されています。このような形式でキャッシングの利用ができる環境は、これからも多くのところで確立されていくと考えられており、これまで以上に高い頻度でキャッシングのサービスが利活用されていくのではないかと思います。積極的に自動契約機を設置する金融機関が現在に比べて多く見受けられていくと考えられていることから、このような傾向が如実に見受けられるようになり、しばしば融資を受ける人が増加していくのではないかとみられています。

誰でも簡単にできるダイエット方法は朝起きた直後に白湯を飲むこと

ダイエットといえば食事制限や運動が思い浮かびますが、それらにおいては多大な根気と努力を要して途中で挫折してしまう場合も多いです。
そこで一番手っ取り早くて誰でも実行できる方法は、朝起きた時に白湯を飲むことです。白湯を飲むことによって代謝がアップします。

評判通り?メタシボリの本音の口コミとダイエット効果をこっそりレポート!

実際のところ、ダイエットにおいて一番効率的な方法は代謝を上げることです。消費エネルギーにおいて基礎代謝がおよそ7割近くを占めています。
このことから代謝を上げる方法をぜひ活用したいものです。代謝を上げる他の方法は筋肉量を増やすことですが、それには多大な時間と努力を
要してなかなか難しいです。それに対して起床後に白湯を飲むことは、誰でもいとも簡単に行うことができます。特に白湯を飲むと内臓の働きが
活発になり、血液の循環がよくなり、老廃物が排出されることで代謝が良くなります。そこで白湯を飲むときの注意点ですが、一気に飲むのではなく、
ゆっくりと少しずつ時間をかけて飲むことです。10分から20分かけて飲むのが理想的です。一気に飲むと胃液が薄くなって消化が悪くなって逆効果となります。

そして朝食は白湯を飲んでから30分後ぐらいに食べることをおすすめします。このように代謝アップを目指して朝食後の白湯を飲むことは、簡単に実行できます。
いとも簡単に実行できることから、ダイエットを目指すならば一番おすすめしたい方法です。