報われない日々の努力

30代に入ったこれから急激に肌が変化しているような気がしてなりません。http://www.jamaicascreditunions.com/

毎日、朝のメイク時に見ている顔なはずですが、いつのまにかこんなところにシミが‥。と、日々、違う変化に戸惑い焦ります。

戸惑うというのは、それなりに肌のケアを考えた食事、睡眠、スキンケアを心がけた生活を送ってきたからです。

私は、いわゆるガングロギャルが流行った世代です。

やりたいなぁという気持ちがありながらも将来のことを考え、絶対にマイナスだと思い流行には乗らないできました。

ですが、20年ほど経ち、アラフォーともなれば老いには勝てないのか、シミ、笑ったときのシワ、ふとしたときに撮られた写真を見るとたるみさえも感じます。

年齢相応の肌の変化なのかもしれませんが、先程も話しましたが、ガングロで日サロに通うのが日課だった周りの友人と比べると肌の衰えがさほど変わらないことになんなんだ‥と自分のこれまでの我慢と努力を思い返し、不満に感じてしまいます。

そして今、ケアをしても改善にはつながっているようにも感じないのが、何よりもの悩みでもあります。

母を含めた周りの年上の方は、ケアをしていなくても綺麗に見えてしまい、今の努力は無駄なものとさえ感じていまうのです。

私は最近たるみが気になっています。

私は最近たるみがとても気になっています。特に気になっているところはほっぺでブルドックがおになってしまっているような気がしています。

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なので鏡を見るたびに、ああ、なんて醜い顔なんだろうということを感じてしまいます。今の状態が一番よくなることが一番大事だと思うのですが、それにはどうしたらいいのかというのがよくわかりません。私は正直言ってどうしたらいいのかわからずにいて、このまま人生を終えてしまうのはとてもいやだなという気持ちが強いです。

私は結構嫌だなと思うとそれをたくさん気にしてしまうタイプの人間なのでとてもつらいなということを感じています。

ただ、いろいろと思っているのですが私自身はブルドック顔だからと言って損をしていることはあまりないです。なのでいいところを見つけることも大事だと思うのですが、その分やっぱり年だなと思うことも多いです。

私はなかなか自分の地震に顔が持てないということもあるのでとてもいやだなと思うこともあるのですがそれでもマッサージをしたりとかして何とかやり切っていこうと思っています。正直言っていろいろなことがありすぎて自分のことに手が回らないということが多いのですがそれでも何とか頑張っていこうと思っています。

季節の肌質の変化の悩み

季節の変化と共に、肌質が大きく変わる為、基礎化粧品等を通年同じ物を使っていても良いのか、最近悩んでいます。以前は油っぽい肌質に悩んでいたのですが、最近はとても乾燥することに悩み、少しクリーム状の保湿剤を使用するようになりました。

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すると油っぽすぎたのか、今度はできものが出来てしまったりとなかなか肌状態が落ち着きません。年と共にシミやしわも気になり始めてきた為、なるべく保湿、美白に重点をおいたケアをしていきたいと思っているのですが悩みます。

また疲れなど、日々の体調によってとても肌が明るく見えたり、とてもくすん見えたりして、ファンデーションが浮いて見える時も多いのも悩みです。少しずつ頬のたるみ等も気になり始めました。それによって頬がコケて見えてしまうような感じもしています。

頬の辺りを鍛えようと口周りを動かすと、今度はほうれい線がよりくっきりしてきてしまうような気がしたりと、なかなか対策が見つかりません。顔だけでなく首回りのシワや、小さなイボなども最近増えてきて気になっています。なるべく紫外線を避けるようなケアが大切だと言いますが、出来てしまったものはどうお手入れをしていけば良いのかも気になります。

美白は若いうちから!

41歳、未婚女性です。
しわやたるみ、ほうれい線などにはまだ悩んでいないのですが、シミ!シミが酷いです!!

30過ぎまでまともな紫外線対策をしないで、日焼けも気にしないでいました。あまりお化粧をすることも無かったので。

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35あたりで危機感を覚え、美容に目覚めました。
41歳の今は、シミ以外のトラブルはありません。敏感肌でもありませんし、シワもまだありません。ハリもあり、たるみやほうれい線はまだ先に思えます。毛穴もトラブルはありません。
今にして思えば、子供の頃からちゃんと日焼け止めを習慣にしておけば良かった…と、血反吐を吐くくらい悔やんでいます。

現在は大きなシミがチークを入れる位置近くにドーンとひとつ。あとはそばかすがたくさん散っています。そばかすはファンデーションで見えなくなりますが、シミの方はコンシーラーをしっかり使わないと消えません。

ケシミンクリームなどは一時試したのですが、肌に合う気がせずやめてしまいました。
今は、内側からシミ退治をしようと、メラノサイトの活動を抑えるシミ対策の錠剤を飲んでいます。でも、これを飲むと白髪が増える気がするんですよね…気のせいなら良いのですが。
また、錠剤だけでなく食べ物も肌のターンオーバーを助けるよう、気をつけています。

若い人は、メイクしたくなくても、日焼け止めだけは塗るようにしてください。おばちゃんからのアドバイスです。

私のお肌はゆらぎ肌で安定しません。

私のお肌はいつも安定しないので、悪い日もあれば調子がいい日もあってとても調子がその日によって違います。なので、最近は日焼け止めを塗っているという感じです。正直言ってなかなか思い通りにならない肌にイラつきは感じますが、それでも毎日頑張ってくれているお肌の手入れは怠らないように心がけています。

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最近はお肌の調子を整えようと思って、必要なもの以外は塗らないようにしています。特に、日焼け止めは市販では売られていないものを友人から買っていて、それだけをつけています。そうすることによってお肌がとても調子がいいというかとてもきれいな状態をキープできているということがよくわかりました。

なので、これから先もずっとそうしていこうかなと思っています。最近はお肌が紫外線をよく浴びてしまうと思うので、そうならないようにするためにしっかりとお肌のケアを心がけています。私は最近はお肌のケアとしてそれだけは重点的に頑張ろうと思っています。

そして、それ以外のことは端折ってもいいので、なるべくお肌が紫外線に当たらないようにすることは心がけています。特に外に出るときにはしっかりと日傘をさすということを心がけています。頑張ってこの先も続けていきたいケアです。

思春期ニキビと大人ニキビの違い

思春期ニキビと大人ニキビがありそれぞれ原因が違います。http://www.freepixel-webdesign.com/

思春期ニキビとは、10代に多くみられ、成長期における皮脂の過剰分泌が原因です。毛穴に皮脂が詰まりやすくなり、ニキビの原因となるアクネ菌が繁殖しやすくなります。ホルモンバランスが安定してくる20代前後になると自然に治ってきます。

大人ニキビですが、思春期を過ぎてできます。吹き出物と呼ぶことがあります。主な原因として不規則な生活や寝不足、ストレスや飲酒喫煙といった事が挙げられます。これらは、肌代謝のリズムが乱れ古くなった角質が溜まり、毛穴が詰まりやすくなって出来ると言われます。大人のニキビは治りにくく同じところにできるのが特徴です。

治し方を紹介します。

思春期ニキビは余分な皮脂を洗い流し、肌を清潔に保つようにしましょう。刺激が強い洗顔料は悪化させる恐れがあります。肌はとてもデリケートなので泡立てて肌触りの良いタオルで優しく丁寧に洗いましょう。皮脂の分泌を抑える化粧水や保湿剤などを使うと効果的です。あとは食事で脂っこい物を控え、ビタミンを多くとるようにしましょう。

次が大人ニキビですが、生活習慣の見直しが必要です。肌を清潔に保つのはもちろんですが規則正しい生活を送り栄養バランスのとれた食事をとりましょう。あとはストレスのたまらない様に意識するなど心身の内面からもケアしましょう。

以上が思春期と大人のニキビの違いです。それぞれ原因が違いケアの方法も違うので注意しましょう。

ほうれい線が目立たなくなる方法

歳を取るとシワが目立つようになるものですが、特に女性はほうれい線を気にする人が多いように思います。老化現象は仕方がないことです。しかし、ある程度は老化現象を遅らせたり目立たなくさせたりすることはできます。まずはその努力をしてみましょう。

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私がやっている方法は無理をして痩せないことです。極端なダイエットによってシワが目立つようになるからです。特にほうれい線は急なダイエットによって深く刻み込まれやすくなります。ほうれい線が目立つと実年齢よりも老けて見られてしまうため、できるだけ目立たせないように気をつけることがポイントです。
また、日々のスキンケアもしっかり行いましょう。乾燥や紫外線は悪影響を及ぼします。

洗顔後や入浴後にはしっかりと保湿をすることが大事です。私は化粧水と乳液を使っています。金銭的に時間的に余裕がある人はさらに保湿クリームや美容液なども使ってみるといいでしょう。その際、少し顔をマッサージするのも忘れてはなりません。頬のたるみを上に引っ張り上げるようにしましょう。そうすると、ほうれい線も目立たなくなります。
こんなふうに日頃からしっかりと対策することが大事です。面倒だと思う人はリフトアップなどのエステを受けてみるのも一つの手段かもしれません。

思春期のような肌荒れが…

わたしは昔から肌が弱く、ニキビや吹き出物もできやすく、また治りにくいという最悪な肌質です。大人になって油分の分泌がおさまったのか、ましにはなってきましたが、それでもやはり肌荒れはひどく、肌がキレイな人に憧れます。特にフェイスラインにニキビや吹き出物ができやすく、赤みもあり、立体感もあります。

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衣服などの摩擦によってかゆくなることもあります。この、思春期の肌荒れみたいな、見た目で荒れているとわかる派手な荒れ方が本当に嫌なんです。もちろんできるだけ触らないようにしたり、洗顔を丁寧に泡立ててしたり、ニキビや肌荒れ専用の化粧水を使ったりもしました。それでもやはり荒れてしまいます。

調べてみると、体の外からではなく、内側からのケアが必要なのだとわかり、ビタミンとミネラルを意識して多く摂るようにしました。ビタミンは、ビタミンを多く含むレモンドリンクを飲んだり、サプリメントを毎日飲んでいます。ミネラルは、主にヨーグルトから摂取しています。

わたしの体には合っていたのか、最近は肌全体が落ち着いてきたように感じます。もちろん今までのように洗顔や化粧水でのケアも続けますが、このままビタミンミネラルケアもしばらく続けていこうと思っています。

年齢とともにやってくるやつ、、

年齢とともに、重力にたえられなくなってきています。それが本当に恐ろしい!お尻、あご、腕、胸がどんどんと下へ下へ、導かれていくのがわかります。

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でも絶対にまけません!とにかくながらダイエット!ネットや本を見ながら、見よう見まねで頑張っています!お風呂では、上を向いてゆっくりと『あえいうえおあお』と呪文のように唱えているので、お風呂から聞こえてくる声が恐ろしいかもしれません。そうやってあご下のお肉ちゃんをきたえたり、腕をうしろに伸ばして捻ってみたり、片足上げをしてバランスをとってみたり、色々色々して、とにかく、とにかく!今からやってくる恐ろしい年齢という壁とそれと共にやってくる重力に負けないように!!必死です。まだまだ若い子には負けない!そう気合いは十分なのですが、時に見る、街ですれ違う若い子のお尻の位置に胸の位置の高い事!

きっとまだ努力なしでイケてるんだろうなーと思うと、羨ましくてたまりません!わたしもそんな時代はあったのでしょうが、、あの頃の当たり前があんなに輝かしかったなんて、、もっと早く教えてほしかった。。です。

そんな事を思いながら、今日もなれるはずもない中村アンさんの美体系を夢みて、おばちゃん頑張ってます!

最近の乾燥肌、敏感肌のお悩み

 乾燥肌、敏感肌をお持ちの方は多いと思います。体質であったりストレスからであったり…

モイスポイントを使用した私

 しかし特に今新型コロナウイルスで家にいることが多くなり、外に出る機会も減り、外出の際にはマスクが欠かせなくなっていますね。

 家に引きこもり…外に出るときは必ずマスクの着用…お肌を見せる機会はめっきり少なくなってしまったように思えます。(私は、ですが。)

 

    

 そのためかお肌の状態は荒れ荒れ…

   肌を触ってみると何ともカッサカサでまるで旱魃(かんばつ)のよう…

 それに加え一番できて欲しくないニキビまで大量に出来てしまった…!

 …この荒れた土地に枯れた草が生えているような感覚。…うわああああ。

  ここ最近の悩みはやっぱり肌トラブル。みなさんも多いのではないでしょうか

 

 そこで自分の生活習慣を少し見直し、自分の肌に合う化粧水、乳液を買ってみたら(と親に勧められたので…)

…ン?今日は調子がいいぞ!となり、家での生活を変え、継続した結果、一か月たった今ではかなり自分の顔が潤い、体も調子がいいです(笑)

  私の場合、化粧もしなくなった分、自分のお肌の手入れもあまりせず、食べたいものだけを食べ、運動もしない引きこもり生活を

  送っていたために肌にも体にもストレスを与えてしまったと推測しております。

  家にいる時間が増えた分、自分の不調にも目を向けやすいと思います。少し生活に変化を加えるだけでお肌もきれい、体もきれいになる!

  と実感しました。自分に目を向けることで見えてくる不調が実は生活習慣にあったというのは誰でもあるような気がします。

  

 

  ちょっとした体験談でした。

手肌の乾燥が悩み!簡単にできる私の対処法

空気が乾燥する冬はもちろん、ちょっと油断すると、季節を問わず年中手肌が乾燥して荒れてしまうのが悩みです。
手は意外と人に見られているパーツなので、いつでも綺麗にしておきたいですよね。

そこで、私が普段実践している、乾燥しない綺麗な手を保つ方法をご紹介してみたいと思います。
とっても簡単な方法なので、おうちですぐにできるのがポイントです!

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①濡れた手はすぐにしっかり拭く!
手洗いうがいをした後や、食器洗いをした後など、濡れた手をそのままにしておくと、うるおいがどんどん奪われてしまいます。
また、ササっと拭いただけでは水分がまだ残っていることが多いので、すみずみまでしっかりと拭くことが大切です。

拭く際にゴシゴシと強く拭いてしまうと、肌を傷つけてしまうので、やさしくしっかりと拭くように心がけています。

②ハンドクリームをこまめに塗る!
手を洗ったあとはもちろん、乾燥が少しでも気になった時は、こまめに塗るようにしています。

ちなみに私は、手のひらにハンドクリームがついてベタベタするのがとっても苦手です…。
塗った直後はスマホも触れないし、困ってしまいますよね。
なので、チューブタイプのものを手の甲に出して、手の甲どうしでこすり合わせるようにして塗っています。
もし私と同じような方がいらっしゃいましたら、この方法、とってもおすすめです!

ものすごく簡単な小さなことなのですが、この二つを心がけるだけで乾燥を防げて、綺麗な手を保てると思います。
もしよかったら、参考にしてみてください♪

鼻の毛穴の黒ずみの対処法!

私のお肌の悩みは鼻の毛穴の黒ずみです。鼻以外の箇所は特に問題ないのですが、鼻だけ毛穴が気になるのです。
この悩みは学生の頃からです。学生の頃は鼻パックが流行ったので私も便乗してやっていました。このパック、以外に効果がありませんでした。CMでは毛穴の汚れというか角栓がべりべりべりとパックの裏にくっついて取れるような風でしたが、全く取れない。

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その次にやってみたのは、角栓を指で押し出す!という方法。これは絶対に良くないことが分かりきっているのですが、当時は楽しくてやってしまっていました。たまにやりすぎて鼻が次の日まで赤いなんてことが!でもそれは私だけじゃなく、友人にも同じように赤い子がいました(笑)

そんなこんなで、私は鼻の毛穴とずっと戦ってきたわけですが、分かったことがあります。それは、一回で改善しようとするのはよくないということです。時間をかけて少しずつ改善することが肌にも負担がかからず、私には合ってると分かりました。
今も鼻の毛穴の黒ずみは気になりますが、毎晩のクレンジングと毎朝の洗顔をしっかりめにすることで状態は良くなっています。たまに角質がオフできるジェルも取り入れていますが、良い感じです。

洗顔のあと鏡を見てみると毛穴から角栓が出ていることがあるのですが、そんな時は柔らかいタオルでクルクル~っとしてあげると取れることに気づきました。力もいらないし、その後しっかりと保湿をしているので荒れることはありません♪