焼酎に変えてダイエット

ダイエットというと一般的には女性が行うほうが多いですが、男性にもダイエットが必要なことがあって、私はダイエットしなければならなくなりました。

スラリオ

私にダイエットが必要になった理由は、医者から危険であると言われたからです。
以前から自分自身が太り過ぎであることは、十分に認識していましたし、ダイエットが必要だとも理解していました。
それでも好きな食事やお酒を自分の意志だけで減らすことは、実践できなかったのです。

ところが会社の健康診断で複数の数値が悪いために、医者を受診することになりました。
するとその医者から最終的に言われたのは、ダイエットしないと命に影響するという内容だったのです。
具体的には肝臓と腎臓の数値が悪いために、このまま進行するといずれ肝硬変や腎不全に陥る恐れがあるというのです。

さすがにそこまで具体的に宣告されると、意志の弱い私であっても、アクションを起こさないわけにはいきません。
私は何よりもお酒を飲むことが好きなので、やはりお酒を見直さなければならないということで、私は焼酎を飲み始めました。
それまでは日本酒とビールが中心で、焼酎はときどき飲むくらいだったのを、焼酎オンリーに変更です。

すると不思議なことに、食事の量まで減るようになりはじめたのです。
これはビールを飲まないために、食欲が減少したのではないかと考えています。
現在はピーク時の体重よりも10キロ程度ダイエットに成功して、現在も焼酎オンリーを続けいます。

ダイエットを行う上で知っておきたいこと

ダイエットを行おうと考えている方はどのようにしてダイエットをしようと考えていますでしょうか?今日では様々なダイエットの方法があり、様々なダイエットの方法で皆さんダイエットを成功させています。

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人それぞれ自分に合う合わないなど、ダイエットの方法はまちまちではあると思いますが、どのような方法を考えてダイエット行ったら良いのかと言うことについてお話ををしていきましょう。

基本的にダイエットを行う際に考えなければならない事は、食事などで摂取をしてしまう摂取カロリーよりも運動を行った際に消費される消費カロリーが上回ってしまうとなかなかダイエットを行うことができません。そして運動を温度を行っていない方が炭水化物や脂質を摂ってしまうとそのエネルギーが様々なところに蓄えられてしまいます。

消費されずに蓄積されたエネルギーや脂肪はなかなか代謝などで燃焼することができず、ダイエットの妨げとなってしまうのです。ですからダイエットを行う際には食事などで摂取する消費カロリーを減らし、運動で消費することができる消費カロリーを増やす必要があります。

このようなことをしっかり押さえておくだけでもダイエットは変わりますので、ぜひ皆さんも覚えておいた方が良いでしょう。

ネットで知り合った彼

 私はネットで知り合った方とお付き合いしたことがあります。彼が運営していた携帯用ブログを見つけたことが始まりでした。
 そのブログには、彼の日々の日記や、感じたこと、詩などが書かれていました。また、彼は鬱病患者でした。
 私は約1年分を超える数の彼のブログ記事を全て読みました。

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鬱病患者だった彼は、仕事や友人関係、家族関係にとても敏感でした。日々の上手くいかなくなったことや愚痴を書き連ねることもありましたが、若い人達への説諭のような記事もありました。彼の文章は、憂いを帯びていて、何か惹きつけられるものがありました。私は彼の文章を通じて、彼に信頼の気持ちを持つようになりました。それと同時に、彼のことが心配で心配でたまらなくなっいてきました。

 そんな彼と私がどのようにして実際に会うことが出来たのか、今となってはよく覚えていないのですが、確か問い合わせフォームから私がメッセージを送ってからであったと思います。記事を全て読むようになった私は、何としてでも彼に会いたい、会って彼を元気付けたいと思うようになりました。
 それから幾度かメールで交流を重ね、写真の交換も経て、電話番号を交換することにも成功します。ですが、彼との電話は、稀にしかかける事は出来ませんでした。
 そんなもどかしい関係が長く続く中、ある日ついに、実際に会うことになりました。彼の住む駅で待ち合わせでした。彼は車に乗って会いに来ました。

 実際に会った彼は、送ってくれた写真よりも容姿が劣って見えました。それでも、彼との時間はとても幸せでした。車の中でこれからどこに行こうかという話になりました。お腹は空いているか。ファミレスだったらこの道の先にいくつかある。どうしようどうしようと私が悩んでいる内、彼はとりあえずという風にラブホテルへ車を入れました。その時が私の初めてのラブホテルでした。

 それからというもの、私と彼は恐らく恋人関係になっていたと思います。というのも、メールでのやり取りは続きましたが、電話は滅多に出来ない、実際に会う事はもっとさせてもらえない状況が続きました。やっとまた会えそうになっても、当日になって追い返されたり、彼の調子が悪くなってしまい中止になったり…。
 今思えばなんでこんな人を好きだったのだろうと思います。ですが、当時は涙することもあったほど大好きだったんです。

鼻の毛穴の黒ずみの対処法!

私のお肌の悩みは鼻の毛穴の黒ずみです。鼻以外の箇所は特に問題ないのですが、鼻だけ毛穴が気になるのです。
この悩みは学生の頃からです。学生の頃は鼻パックが流行ったので私も便乗してやっていました。このパック、以外に効果がありませんでした。CMでは毛穴の汚れというか角栓がべりべりべりとパックの裏にくっついて取れるような風でしたが、全く取れない。

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その次にやってみたのは、角栓を指で押し出す!という方法。これは絶対に良くないことが分かりきっているのですが、当時は楽しくてやってしまっていました。たまにやりすぎて鼻が次の日まで赤いなんてことが!でもそれは私だけじゃなく、友人にも同じように赤い子がいました(笑)

そんなこんなで、私は鼻の毛穴とずっと戦ってきたわけですが、分かったことがあります。それは、一回で改善しようとするのはよくないということです。時間をかけて少しずつ改善することが肌にも負担がかからず、私には合ってると分かりました。
今も鼻の毛穴の黒ずみは気になりますが、毎晩のクレンジングと毎朝の洗顔をしっかりめにすることで状態は良くなっています。たまに角質がオフできるジェルも取り入れていますが、良い感じです。

洗顔のあと鏡を見てみると毛穴から角栓が出ていることがあるのですが、そんな時は柔らかいタオルでクルクル~っとしてあげると取れることに気づきました。力もいらないし、その後しっかりと保湿をしているので荒れることはありません♪

アラフォーの美容院いけない対策

こんにちは。
アラフォーの美容院行けない対策です。

コロナ対策の中でなかなか美容院に行けない方多いと思います。

ここで年齢を重ねた髪について、お家でできるケアを紹介したと思います。
年齢を重ねるとだんだん髪に歪みがでるため、ストレートパーマをオススメします。ストレートパーマを美容院でかけるとなると値段が高い印象ですが、今の時代お家で簡単にできてしまうのです。

http://www.afelcuqam.org/

私はプロカリテ、EXストレートパーマをオススメします。

ヘアケアで有名なウテナさんから発売されてます。部分用600円位、全髪に使えるタイプで約1000円位で売ってます。ネットでも販売してますし、ドラッグストアで持ってます。

ドラッグストア購入の際、ドラックストアに行って商品を探すと一瞬ない!と悩みます、下の段に置いてあることが多いですよ。

商品の内容は、第一剤と第二剤に、トリートメント、手袋、コームが、一式セットになっています。初心者の方でも始めやすいです。

使い方は、シャンプーをして髪を濡らした状態で、第一剤をまずつけて、コームで溶かし、10分放置、その後丁寧にすすぎます。次に第二剤つけて15分放置し、洗い流します。最後に付属のトリートメントをつけ5分ほど放置します。
ドライヤーで乾かします。髪をみると髪の歪みがなくなっています。きれいなサラサラストレート。髪が若返った感じです!
髪型が変わると気分転換にもなりますよ。オススメです、

薄毛が進行する恐怖

40歳が過ぎ、髪の毛にハリやコシがなくなるにつれ、次第に髪の毛も細くなり、自覚しない、というか気づかないふりをしつつ薄毛が進行している40歳代に突入。

Fasa(ファーサ)育毛剤の効果と20代サラリーマン

若い頃は結婚し、女性への興味もなくなりつつあると思っていた40歳代ですが、その年齢を迎えて、改めて思うこと。。剥げたくなーーい、いつまでも女性にも興味が尽きず、あの人剥げてるよね?と後ろ指をさされたくないと強烈に思っている状態です。

若いころの私の口癖は、『40歳を過ぎたら剥げてもいいねん』とよく言っていました。。。今は。。イヤ!絶対。絶対に剥げたくない。まだ剥げている自覚はありません。しかし子供たちにもパパ薄くなった?風が吹いたとき、剥げてない?

とか言われる今日この頃。現在はその言葉も受け止めながら、育毛シャンプーやコシが出るシャンプー、またリアップは高価なので、それに似た商品をインターネットで探し購入。日々試している状況です。剥げてもカッコ良い人いますよね?

もやっぱり髪の毛はあるに越したことがない!あーー今になって、若いころ、もっと髪の毛をアレンジし試したかったなーっと町に歩いている若者を見ながら、センチメンタルになる40歳代半ばです。。

2ヶ月で2キロ痩せる!!

ダイエットに必要なのは、食事制限と運動!私はこれで2ヶ月で2キロ痩せました!スラリオの効果を徹底検証!私の口コミを辛口評価で暴露します!

まず、食事は基本的に朝は果物、昼はバナナと水、夜は炭水化物制限です。おかずはタンパク質多め。完食はおから蒸しパンなど、ローカロリーなものにしていました。また、チーズやヨーグルト、アーモンドなどのナッツ類などタンパク質を意識しました。

運動は有酸素運動と筋力トレーニング。有酸素運動はYouTubeを見ながらエアロビクス系を1日15分から20分行いました。飽きてくるとボクササイズなどの動画を探し、常に楽しくでき続けられることを目標に動画選びはしました。寝る前にベッドで体幹トレーニングを中心に行い、ウエスト周りをしぼりました。

これもYouTubeの動画に頼り、ユーチューバーと一緒に行っていました。あとは自分の気になるところ(二の腕や内腿)の集中的な筋力トレーニングを20分ほど行いました。走ることは絶対に嫌だったので、走ることはやっていません。

体重計は毎日乗りました。最初の1週間は体重が落ちるのがわかりましたが、1週間を過ぎたら停滞期に入り、どんなに頑張っても落ちない時期がきました。その後1週間は体重は少しずつ(0.5キロ)落ちてきて、1ヶ月経ったことには2キロ落とすことに成功しました。

食事制限で効果的なダイエットをする

運動や食事や睡眠は普段からの健康的な生活や素敵な体を維持するうえでも欠かせない方法となります。家で過ごす時間の中でもダンベルなどを使って効果的なダイエットをすることもできますが、それ以外にも自分らしい方法でより素敵な時間を送っていけます。http://www.derdickdarm.org/

運動はこのように素敵な時間を楽しんでいくうえでも大切な意味を持ちます。普段からジョギングなどをしっかりとおこなっていくことでより効果的なダイエットをすることができます。

より充実した時間や人生を送っていくうえでもやはり素晴らしい体を作っていくことは素晴らしい健康的な体を作っていくうえでも大切なこととなります。

ダイエットをする中で食事制限なども大変重要な意味を持ちます、より充実した時間は美味しし食事に舌鼓を打ちながらより充実した時間を自分らしく楽しんでいけるかどうかです。

普段から素敵な食事をする中で植物性タンパク質をうまく摂取することでより充実した時間を送っていけます。プロテインでもこのような植物性タンパク質を豊富に含んだ商品を楽しんで使っていくことでより高い効果を実感することができますより素敵な体をしっかりと作って行く中で大変重要なことは、上手に自分らしい健康管理をより安価におこなっていくことです。

素晴らしい体を自分で楽しんでいくにはこのように植物性タンパク質をよりうまく使っていくことが大切な方法となります。食事を普段からうまく自分でコントロールすることでより素敵な時間を家で楽しんでいけます。より充実した人生のために豆腐や納豆などの食材をうまく使っていくことをおすすめします。

結婚前の体重を取り戻したいです

学生時代は球技の部活を、小学生からやっていました。当時は、ガリガリでくまが出来る程だったのです。ところが、中学校になって、先輩の残り食べたり、部活仲間と帰りにパン屋に寄って食べながら帰っていたりしました。勿論、その後晩御飯、おやつを食べます。

そして、段々とガリガリから、普通体系へ、高校生では、ぷっくりしていました。卒業して、バンドでボーカルをしながら、就職。一人暮らしも開始。ライブ前は、多少痩せていました。しかし、バンド解散、失恋のショック。また、当時飲食店で働いていたので、お昼ご飯食べ放題。

元々太りやすい体質。人生の大台に乗ったのが、19歳。二十顎、股ずれを経験しました。しかし、まだ若いので、食生活で自炊はしていたので、深夜の夜食をやめたら、6キロやせたのを覚えています。細くはなかったけど、若い頃は、普通体系だったと思います。彼氏が出来ると更に痩せる。

若い頃は食事制限だけで行けました。二十代後半で、都会の一人暮らしとおさらばし、地元へ帰って就職。現在の夫である彼氏も出来た頃が一番痩せていました。なんと!今はその頃より、15㎏も太っています。一人目妊娠で体重は勿論大変な事になっていましたが、初めての育児で半年で戻りました。

育児で腰も痛めたので、トレーニングなどは、特にやっていなかったです。しかし、30代中盤で、二人目妊娠。一人目の時より、増えました。出産しても、19歳の時の体重。二年かけて、何とか戻しました。その時は、図書館でダイエット本を読み漁り、食べ順ダイエットと、白米をほぼ、抜いていました。数年保っていたのに。

38歳の秋ごろから、ぶくぶく太り出し、あっという間に10㎏超え。好きだったビールを再開したのと、加齢だと思います。それからは、食事制限しても、なかなか痩せず。夏には夜歩いて5キロ痩せたのに、冬、雪が降ると寒くて歩かない。戻りました。アラフォー前半の今、そこから更に5キロは、増えました。

加齢とホルモンバランスの乱れもあるかと思いますが、運動不足だな。と思い。ダイエットアプリを登録。食べたもの、筋トレ、ダンス、踏み台昇降、家事も登録できます。

毎日日記を更新していたら、ダイエット仲間がコメントくれたりして、励みにはなりますがなかなか減らないです。でも、諦めず、食制限、運動続けて、結婚前の体重を取り戻したいです。

返済できる金額が限度額

キャッシングでは、連帯保証人は必要ありません。つまり、誰かの力を借りることなく利用できるということです。

たとえば賃貸住宅の場合、家賃を滞納した場合には、連帯保証人が代わりに支払うようにと請求されます。そのため、物件を借りた本人と連帯保証人との間では、しばしばトラブルが発生します。また、連帯保証人を依頼しただけでも、距離を置かれてしまうこともあります。

ところがキャッシングの場合は、その心配はないのです。なぜなら消費者金融では、キャッシングを申し込んできた人の経済力と信用情報とを調べ、返済できる可能性が高い金額を限度額として貸し付けするからです。返済が難しくなるような高額の貸し付けは行われないので、そのため自力での返済が比較的容易なのです。身近な人に迷惑をかけずに済むので、気軽に利用できると言えます。

しかも限度額は、返済を繰り返しているとアップすることがあります。返済できる金額のみが貸し付けされるわけですから、利用するたびにきちんと返済していれば、消費者金融は、もう少し貸しても返済してもらえるはず、と判断するようになるのです。

ただし、返済に困る金額ではないからこそ、安心してうっかり返済日を忘れてしまうことがあります。そうならないよう、消費金融からは返済日が近づくとメール連絡があります。しかし、自分でも忘れないよう気に留めておくことが大事です。

キャッシングの限度額と理解する事について

お金が必要になる事は生活していると多くあると思いますがキャッシングを利用するととても便利と言えます。一つの関門としてキャッシングを利用する場合には、審査を受ける必要があります。

審査の時には個人の年収がどれくらいあるのかも必要になり、特に申し込もうとする金融会社が消費者金融会社の場合には総量規制の適用を受ける事になるので、自分の年収は大きなポイントになります。

消費者金融会社でなくても年収は返済能力に係わって来るので、重要と言えます。自分がどれくらい借りれるのかと言う事は年収によって大きく異なると言えます。キャッシングの際に消費者金融の審査に合格すると審査結果に応じてキャッシングできる利用限度額が決まります。

お金を借りたら当然返済しないといけないので、安定した収入は絶対条件と言えます。審査が通ればお金を借りる事がは出来るので、自分の年収との理解を深める事が大事と言えます。

消費者金融業者によっても種類が大きく異なりアルバイトでもキャッシングを利用する事も出来ます。事前にキャッシングする際には消費者金融をリサーチしておくと良いです。急にお金が必要になる事は多いので、限度額を知って効率良く利用すると良いです。

キャッシングは限度額まで借りないのがコツ

安全にキャッシングを利用するためには、限度額まで借りないようにしましょう。

契約時に利用者の返済能力を考慮した限度額が設定され、一般的に多いのは30万円や50万円などです。学生の場合は10万円が多く、他社借入件数が多い人は5万円から始まることもあります。50万円の限度額が設定された場合、実際に借入するのは半分までにしておきましょう。

半分を超えてしまっても、最低10万円の枠は残しておく必要があります。枠に余裕がないと本当に困ったときに1円も借りることができなくなります。キャッシングは緊急時に備えるローンのため、枠は多めに残しておくのが好ましいのです。

まったく予測できないタイミングで出費はやってくるもので、例えば立て続けに冠婚葬祭費用が必要になることもありえます。出費が重なるときは本当に短期間に集中するので、キャッシングは限度額の半分までしか借りないと決めておくのがいいでしょう。これには自己管理の意味合いもあり、借りすぎを防ぐためにも役立ちます。

借りることに慣れると繰り返し借りてしまい、あっという間に残高を増やすことになるので、必要時以外は借りないように徹底しましょう。利息を節約する方法は複数ありますが、借りないことに勝る節約はないのです。

キャッシングをしたい主婦の借り入れ限度額は?

働いている主婦の場合、収入に応じて借入限度額が異なります。上限は年収の1/3ですので、パートで月数万円しか稼いでいないのならそれほど高額の借入はできません。収入から返済することが前提ですので、月5万円程度のパート代なら年収は60万円ですので上限は20万円になります。借りる時には良いですが、返済のことも考えればあまり高額を借りてしまっては返済が大変になってしまいます。そう考えれば十分な額と言えるでしょう。

専業主婦のように無収入の主婦でも、一部の銀行カードローンなどはキャッシングを利用することができます。これは妻が無収入でも夫の支払い能力から借りることができるためです。ただどの業者でも専業主婦が借りられるわけではありませんし、夫の収入で生活をしているのならのちのちのトラブルを避けるためには夫にまず相談することが大切ですね。専業主婦が借りる場合には、夫の同意が不要で借りることが出来てしまいます。

夫の収入で暮らせているイコール返済能力があるとみなされるわけですね。ですがその分、限度額の上限はあらかじめ決まっています。夫が高収入であったとしても、通常は30万円から50万円程度までしかキャッシングを利用することはできないと業者それぞれに定められています。